有人说：水果大部分是是性寒凉的，感冒本身就是着凉引起的，吃水果会让感冒病情更紧急，所以可不可以吃水果。
感冒了可以吃水果吗？感冒吃那些水果好？
针对这一说法，大家来看看科学家是如何说的：诺贝尔奖金获得者利纳期波林博士过去写过一本叫做《维生素C与感冒》的书，他在里面就提到，天天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可降低45%，患病的天数可降低60%。所以，感冒期间不可以吃水果的说法是不成立的。在解决了这个疑问后，大家再来回答另一个问题，那就是，感冒期间吃那些水果好哪？
1、深色水果成效好
水果的类型数不胜数，形状样子也是各种各样，那样到底那种水果抵抗感冒的成效最好哪？大家刚刚提到，维生素C对感冒有很好的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高中一年级些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，可以选择它们来尝试一下。
2、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大伙想到的一定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果常见具备清热解毒有哪些用途，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味非常强的柑桔类水果与蜂蜜和在一块食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
3、你的知识是对的
咱们中国人有一个很好的传统，那就是一些宝贵的生活知识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每一个人都有着丰富的生活经验。因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是很有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一块熬水，对感冒也有肯定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着很好有哪些用途。
另外，在感冒期间，大家还可以选择的水果包含：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的成效而入选。
注意
说了这么多可以吃的水果，大家还要提醒大伙，感冒期间并非所有水果都可以吃的，像西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会导致支气管的缩短，从而随着感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。
所以感冒期间想吃水果就吃吧，了解了感冒吃那些水果好之后还可以有选择的挑选水果。不过应该注意不可以过分的贪食凉性的东西哦。
感冒咳嗽吃那些水果好得快
1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的效果。做法也不少，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一块熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，成效都很好。
2、苹果
它的普通的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一块熬成汤服下，具备润肺止咳有哪些用途;当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的效果。
3、杏仁
假如你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改变，杏仁成效会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的效果。
4、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，可以治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有肯定的辅助用途。
感感冒咳嗽了吃那些水果好的快呢？上文中记者已经给大伙答案了哦。热爱水果的朋友们在感冒期间也要克制住自己哦，适合的还是应该注意少吃生冷的水果的，让病情恢复的快。
感冒了不可以吃的水果
梨：味甘、微酸，性凉。能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但不适合在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的成效，还特地买不少梨子，直接削来生吃，反而致使痰更多、咳得更紧急。生梨属寒凉性，寒性感冒病人当然会咳得更紧急，要炖过后才能祛除寒性。
西瓜：无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就等于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，能够帮助感冒的痊愈。
橘子：橘子性寒，吃了会咳的更利害。假如感冒想吃橘子，可以将整颗橘子烤热后吃。
蕃茄：西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人需要慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。
在感冒期间，大家可以选择的水果包含：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的成效而入选。
需要注意的地方
感冒期间，大伙还是要多喝热水，注意保暖，在饮食上也要多注意清淡，最后再配合上面提到的水果，来一块抵抗感冒病毒，预祝大伙身体都健康。
